Curso: "Espalda Sana en el Trabajo"
En el marco de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, nos complace presentar el curso «Espalda Sana en el Trabajo«. Este programa integral se centra en la salud de la espalda, abordando áreas específicas para prevenir lesiones y mejorar el bienestar de los trabajadores en entornos laborales.
Objetivos
- Concientizar sobre la importancia de mantener una postura adecuada y cuidar la salud de la espalda.
- Proporcionar conocimientos detallados sobre las áreas clave de la espalda: cervical, dorsal, lumbar-cadera y accesorios.
- Ofrecer técnicas de estiramiento y ejercicios específicos para cada módulo.
- Fomentar la participación activa de los trabajadores en la creación de entornos laborales saludables.
Contenidos del Curso
• Anatomía de la región cervical y del hombro.
• Posturas correctas para prevenir tensiones en la zona cervical.
• Ejercicios y estiramientos para fortalecer y relajar la musculatura cervical y del hombro.
• Exploración de la anatomía de la región dorsal.
• Ergonomía aplicada a la zona dorsal.
• Rutinas de ejercicios para fortalecer y mejorar la flexibilidad de la espalda dorsal.
• Detalles anatómicos de la región lumbar y cadera.
• Posturas adecuadas para prevenir dolores lumbares.
• Ejercicios específicos para fortalecer la musculatura lumbar y de la cadera.
• Enfoque en otras áreas relevantes para la espalda, como las articulaciones y músculos accesorios.
• Técnicas para el manejo del estrés y la tensión.
• Ejercicios adicionales para mejorar la flexibilidad y la fuerza en áreas menos comunes.
Metodología
El curso será impartido de manera presencial o virtual, adaptándose a las necesidades de la empresa. Se combinarán presentaciones teóricas con ejercicios prácticos, fomentando la participación activa de los empleados. Además, se proporcionarán materiales didácticos y recursos multimedia para facilitar el aprendizaje. Obteniendo un repositorio de cursos subidos a una plataforma donde cualquier trabajador podrá acceder siempre que lo necesite.
Financiamiento
Este curso es elegible para ser financiado a través de la Tripartita, lo que significa que la empresa no tendrá ningún costo asociado. La formación es totalmente gratuita y cuenta con el respaldo de las instituciones pertinentes.
Beneficios
Reducción de bajas laborales relacionadas con problemas de espalda.
Mejora del clima laboral y satisfacción de los empleados.
Cumplimiento de las normativas de prevención de riesgos laborales.
Duración
El curso está diseñado para ser impartido en varias sesiones. Se puede adaptar según las necesidades y disponibilidad de la empresa.
Certificación
Al finalizar el curso, los participantes recibirán un certificado de asistencia, acreditando la formación recibida en «Espalda Sana en el Trabajo».
La salud de la espalda es crucial para el bienestar de los trabajadores. Este curso ofrece una oportunidad valiosa para mejorar la calidad de vida en el trabajo y cumplir con las normativas de prevención de riesgos laborales. ¡Invierta en la salud de sus empleados y fomente un entorno laboral más seguro y saludable!
Para más información y personalización del curso, no dude en ponerse en contacto con nosotros.